Fisioteràpia de sòl pelvià
La fisioteràpia de sòl pelvià és una branca de la fisioteràpia que s’especialitza en la prevenció, avaluació i tractament de les disfuncions relacionades amb els músculs, lligaments i estructures del sòl pelvià.
Aquests teixits es poden veure compromesos degut a canvis hormonals i biomecànics com podria ser un embaràs, el part, la menopausa, esports d’impacte, dissinergies a la respiració, males postures, sedentarisme i algunes patologies ginecològiques com l’endometriosi.
Objectius:
- Enfortir o relaxar la musculatura del sòl pelvià
- En cas de debilitat (com en incontinència), es busca tonificar.
- En cas de tensió o espasmes (com en dolor pelvià), es busca relaxar.
- Millorar el control de la continència urinària i fecal
- Prevenir o tractar pèrdues involuntàries d’orina o excrements.
- Donar suport als òrgans pelvians i evitar el seu descens
- En casos de prolapse, ajudar a mantenir els òrgans (úter, bufeta, recte) en la seva posició correcta.
- Millorar la funció sexual
- Reduir dolor durant les relacions, augmentar la sensibilitat, i millorar la resposta sexual.
- Reeducar la postura i el control corporal
- Treballar l’estabilitat de la pelvis i la zona lumbar per afavorir un funcionament correcte del sòl pelvià.
- Preparar per al part i facilitar la recuperació postpart
- Preparar els teixits, entrenar l’expulsió, i afavorir la recuperació de l’elasticitat i força després del part.
- Educar en hàbits saludables i prevenció
- Informar i explicar com tenir cura del sòl pelvià per prevenir futures possibles disfuncions d’aquest.
Patologies que es tracten
La fisioteràpia de sòl pelvià tracta un ampli ventall de patologies i disfuncions que afecten els músculs, nervis i òrgans de la pelvis. Aquestes poden afectar tant dones, com homes i persones no binàries o trans, i poden tenir origen muscular, neurològic, hormonal o funcional.
- Incontinència urinària (d’esforç, d’urgència, mixta)
- Incontinència fecal o de gasos
- Prolapse d’òrgans pèlvics (úter, bufeta, recte)
- Dolor pelvià crònic
- Dispareunia (dolor durant les relacions sexuals)
- Vaginisme (contracció involuntària de la vagina)
- Endometriosi (com a tractament complementari per reduir el dolor i millorar la funció muscular)
- Sequedat vaginal o alteracions per menopausa
- Dismenorrea (dolor menstrual)
- Recuperació postpart (diàstasi abdominal, cicatrius, debilitat del sòl pelvià)
- Disfunció erèctil o dolor durant l’ejaculació
- Prostatitis crònica o síndrome de dolor pelvià crònic
- Dolor testicular o perineal
- Trastorns del sòl pelvià associats a l’esport o la postura
- Restrenyiment crònic i dificultat per defecar